En esta sección tendrá acceso a información médica, nutricional y de fitness útil para mantenerte saludable y presentada de manera comprensible.
Queremos poner a su disposición todas las herramientas necesarias para detectar, prevenir y tratar condiciones que puedan poner en menoscabo su salud.
Suplementos Vitamínicos, ¿qué son y para qué sirven?
Se cuentan entre los medicamentos más vendidos del mundo; su prescripción es la número uno a nivel internacional, en cada hogar de la Tierra hay ...
Vino … A Su Salud
Todo comenzó hace algún tiempo, “La Paradoja Francesa” fue el inicio de todo y hoy llegamos a una peligrosa encrucijada Una observación fue suficiente, los ...
Esguinces y Torceduras ¿qué hacer y cómo manejarlos?
A menudo, a diario para ser más precisos, decenas de personas en una sola ciudad sufren de esguinces y torceduras; la mayoría de las veces ...
El Pulgar de Texto (antes conocido como pulgar de Blackberry)
El “pulgar de texto" antes conocido como "pulgar de blackberry” es un trastorno surgido recientemente a raíz de la aparición de los smartphones y sus ...
Medicina del Deporte. Una Ciencia al Servicio de la Competencia
Todos alguna vez hemos sufrido una lesión, no en pocas ocasiones hemos visto a algún atleta sufrir lesiones de mayor o menor gravedad en un ...
La Escalera del Fitness
En materia de perder peso y ponerse en forma pocas personas tienen paciencia y constancia, al verse al espejo ven varios kilos de más y ...
¿Cuánto es el peso ideal que puede elevar un trabajador?
A priori es difícil establecer el peso máximo estándar que puede elevar una persona con seguridad, hay muchas variables implicadas que van desde la contextura ...
La importancia del Calentamiento previo al Entrenamiento
El calentamiento está constituido por un conjunto de movimientos suaves con incremento progresivo, cuya finalidad es preparar al organismo para una actividad física más intensa. Cualquier ...
ABC del cuidado de la Piel
A diario nos vemos bombardeados por toneladas de publicidad que nos indican que debemos usar cremas emolientes, hidratantes, nutritivas con vitaminas y demás elementos para ...
Enfermedad Ocupacional ¿es o no es?
Muchos pacientes se presentan con enfermedades diversas a las consultas generales y de medicina laboral, no en pocas ocasiones atribuyen al trabajo el origen de ...
Sufro de Várices ¿qué deporte puedo hacer?
El deporte, habitualmente recomendado para mantenerse en forma y mejorar la salud, también puede ser perjudicial en caso de tener dificultades circulatorias, ya que algunos ...
Una copa de Vino al día ayuda a cuidar tu Corazón
Los antioxidantes, conocidos también como flavonoides, reducen el riesgo de los males coronarios de tres maneras: Reduciendo la coagulación sangínea. Mejorando el nivel de colesterol ...
Comer chocolate una costumbre buena para la salud
Comer chocolate puede ser realmente saludable para el corazón porque contiene flavonoides, que son muy buenos para el corazón. Los flavonoides se encuentran en muchos ...
Ponerse en Forma con ejercicios en la Bicicleta Elíptica (Orbitrek)
Para lograr ponerse en forma y obtener el mejor beneficio de esta máquina en particular deben tener en consideración algunos puntos importantes: Pedaleo sólo piernas: ...
