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Tips

En esta sección tendrá acceso a información médica, nutricional y de fitness útil para mantenerte saludable y presentada de manera comprensible.

Queremos poner a su disposición todas las herramientas necesarias para detectar, prevenir y tratar condiciones que puedan poner en menoscabo su salud.

Calambres Nocturnos

Calambres Nocturnos ¿síntoma o enfermedad?

Los calambres nocturnos son un motivo de consulta muy frecuente en todas las especialidades, es un problema común después de los 50 años que afecta ...
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El tamaño del plato ayuda a disminuir la ansiedad

Venciendo las barreras psicológicas para perder peso

Perder peso no es tarea fácil, mas que la exigencia física, la fuerza de voluntad necesaria o la energía dedicada a ello, el componente psicológico ...
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Medicamentos para Perder Peso

Medicamentos para Adelgazar, Una Falsa Panacea

Mas que una moda, mantenerse con un peso adecuado resulta una necesidad imperante para el bienestar del ser humano, sin embargo vivimos en un mundo ...
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Suplementos Vitamínicos

Suplementos Vitamínicos, que son y para que sirven

Se cuentan entre los medicamentos más vendidos del mundo;  su prescripción es la número uno a nivel internacional, en cada hogar de la Tierra hay ...
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Vino Tinto

Vino … A Su Salud

Todo comenzó hace algún tiempo, “La Paradoja Francesa” fue el inicio de todo y hoy llegamos a una peligrosa encrucijada Una observación fue suficiente, los ...
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Protección Solar

Semana Santa. Mar, Playa y Sol, pero ¡CUIDADO!

Llegó la Semana Santa y con ella enormes desplazamientos de personas hacia las zonas costeras para un bien merecido descanso; los niños están animados, los ...
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Esguince de Tobillo

Esguinces y Torceduras ¿qué hacer y cómo manejarlos?

A menudo, a diario para ser más precisos, decenas de personas en una sola ciudad sufren de esguinces y torceduras; la mayoría de las veces ...
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Pulgar de Blackberry

El Pulgar de Blackberry

El “pulgar de blackberry” es un trastorno surgido recientemente a raíz de la aparición de los smartphones y sus teclados, así como por el incremento ...
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Medicina Deportiva

Medicina del Deporte. Una Ciencia al Servicio de la Competencia

Todos alguna vez hemos sufrido una lesión, no en pocas ocasiones hemos visto a algún atleta sufrir lesiones de mayor o menor gravedad en un ...
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Escalera del Acondicionamiento Físico

La Escalera del Fitness

En materia de perder peso y ponerse en forma pocas personas tienen paciencia y constancia, al verse al espejo ven varios kilos de más y ...
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Levantamiento seguro de cargas

¿Cuánto es el peso ideal que puede elevar un trabajador?

A priori es difícil establecer el peso máximo estándar que puede elevar una persona con seguridad, hay muchas variables implicadas que van desde la contextura ...
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Calentamiento

La importancia del Calentamiento previo al Entrenamiento

El calentamiento está constituido por un conjunto de movimientos suaves con incremento progresivo, cuya finalidad es preparar al organismo para una actividad física más intensa. Cualquier ...
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Cuidados de la Piel, Crema Humectante

ABC del cuidado de la Piel

A diario nos vemos bombardeados por toneladas de publicidad que nos indican que debemos usar cremas emolientes, hidratantes, nutritivas con vitaminas y demás elementos para ...
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Enfermedades Laborales

Enfermedad Ocupacional ¿es o no es?

Muchos pacientes se presentan con enfermedades diversas a las consultas generales y de medicina laboral, no en pocas ocasiones atribuyen al trabajo el origen de ...
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Ejercicios ideales para los pacientes con várices

Sufro de Várices ¿qué deporte puedo hacer?

El deporte, habitualmente recomendado para mantenerse en forma y mejorar la salud, también puede ser perjudicial en caso de tener dificultades circulatorias, ya que algunos ...
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